Crossfit – čo to znamená?
„CrossFit je funkčný tréning, ktorý sa dá označiť ako jednoduché cvičenie, posilňujúce kompletne celé telo. Ide o spojenie gymnastiky, rýchlosti a silového tréningu.“ Constantly Varied znamená že náše WODs nikdy nie sú rovnaké takže nikdy nespadneme do streotypu. Kombínacie pohybov sú nekonečné a to presne definuje „Constantly Varied“. V CrossFite vykovanávame pohyby ktoré môžete vidiet […]
Mike O’Hearn – Najlepší športovec
Michael (Mike) O’Hearn sa narodil 26. januára 1969. Mike O’Hearn je skutočný super hrdina. Rovnako ako kulturisti pred ním, Arnold Schwarzenegger a Lou Ferrigno, Mike má 4 tituly Mr. Universe a bol zvolený jedným z 12 najväčších fyzík všetkých čias fitness priemyslu. Neohrozený v súťaži Joust, Mike sa vráti do sezóny 2 televízneho seriálu AMERICAN GLADIATORS NBC, kde […]
Arnold Classic Africa 2019
Už štvrtý ročník festivalu Arnold Classic Africa Multisport Festival a Trade Expo sa vracia do Južnej Afriky na vzrušujúci víkend, ktorý sa koná od 17. mája do 19. mája 2019. Tohtoročný festival sľubuje, že bude väčšou a lepšou extravaganciou. jeho organizátori Wayne a Michelle Price, ako aj jeho spoluzakladateľ a spoluzakladateľ Arnold Schwarzenegger, sa opäť […]
Čo sa deje so svalmi počas spánku?
Všade počúvate, že musíte dostatočne oddychovať a kvalitne späť na to, aby ste maximalizovali regeneráciu tela i svalový rast. Čo sa však vlastne počas spánku so svalmi deje? O tom sa viac dozviete na nasledujúcich riadkoch. Je pravdou, že ak nespíte dostatočne dlho a hlboko, tak nezískate optimálne výsledky v svalovom raste. Vďaka zisteniu toho, […]